Autor: Chojnowska-Siemieńczuk Emilia Ilość stron: 32 Oprawa: Miękka Rok wydania: 2011
Cena katalogowa: 3,90 zł
Nasza cena:
3,08 zł
Oszczędzasz:
0,82 zł
Opis produktu 'Nordic Walking Ćwiczenia': Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.